Тренировки  • Товары и услуги  • Аренда  • Соревнования  • Правила  • Статьи  • Анонсы  • Спарринги  • Барахолка  • Обои  • За компанию  • розыск  • Ссылки

Три критерия, от которых зависит победа в капоэйре


- правильный расчет времени,
- оценка дистанции,

- точность.

Вы значительно увеличите свои шансы на успех, если сумеете нарушить ритм движения партнера и его равновесие. Капоэйрист должен быть очень подвижным и уметь оценивать расстояние до партнера. Наступать нужно аккуратно, чтобы впереди стоящая нога оставалась за пределами досягаемости ноги партнера. Выбирая дистанцию учитывайте то, что вы сами можете быть атакованы в любой момент, поэтому после нанесения удара нужно обязательно иметь возможность либо наступать дальше, либо отступать.

В технике капоэйра в любое действие, даже самое простое, вовлекаются большие группы мышц. Сокращаясь в разной последовательности и сочетаниях, мышцы позволяют выполнять технические элементы различной степени сложности. В зависимости от морфологических, физиологических и психологических особенностей капоэйриста движения капоэйра имеют свои пространственные, временные, скоростные и динамические характеристики. Поэтому техническому разнообразию капоэйра нет предела.

На основании кинематической структуры человеческого тела легко представить оси вращения и точки опоры при нанесении ударов и выполнении защит. Участие ног в механике ударов происходит по трем звеньям кинематической цепи: стопа - голень - бедро. Эта цепь, передавая поступательное движение туловищу, способствует ускорению вращения таза. Например, когда опорной является левая нога, тогда вращение происходит вокруг вертикальной оси, проходящей через левую стопу и левый тазобедренный сустав. Соответственно с опорой на правую ногу -вокруг оси, проходящей через правую стопу и правый тазобедренный сустав.

В ударах ногами усилие передается сначала от стопы на голень и бедро опорной ноги, затем на таз и только потом на бедро, голень и стопу ударной ноги. Часто дополнительное усилие придается с помощью опоры на руки. Передача мощности при выполнении ударов в прыжке происходит с толчком одной или обеих ног и далее по кинематической цепи.

Таким образом, в технике капоэйра сила и скорость наращиваются, начиная с первого момента ударного действия (например, шага или толчка) и до заключительного удара или броска, сила и скорость которого нарастает в каждом звене цепи. Предварительное скручивание тела вокруг вертикальной оси (например, с помощью джинги) для выполнения ударов позволяет увеличить изначальную скорость техники благодаря раскручиванию; одновременно создаются биомеханические условия для проведения ударов другой ногой или рукой.

В технике капоэйра мышечные группы включаются в работу последовательно и волнообразно: от крупных и более медленных - к более мелким и быстрым. Обычно первыми начинают движение мышцы середины тела, вращающие бедра, они самые мощные. Затем импульс вращения передается через мышцы спины плечевому поясу и только после этого мышцам рук и ног. Достаточно сложная координация имеет место и в защитных действиях, когда капоэйристу необходимо не только уйти от удара противника, но и создать исходное положение для собственных активных действий. Например, при выполнении защиты происходит наклон тела вперед и в сторону с одновременным скручиванием (правое плечо движется к левой опорной ноге при уклоне влево или левое плечо -к правой опорной ноге при уклоне вправо), что позволяет сократить дистанцию и увеличить начальную скорость контратаки в момент раскручивания.


Комментарии
Нет комментариев
* для добавления комментариев необходимо войти или зарегистрироваться
меню вид спорта календарь

добавить информацию на сайт

вопрос-ответ
  Вопрос:  Что такое Chamada?

Ответ: Шамада - ритуал Капоэйры Ангола. Шамада означает особый вызов в ходе игры, делаемый одним игроком, и подразумевающий немедленный ответ другого игрока, согласно общим правилам приличий и чести капоэйриста.
Вызов бросается игроком, сигнализирующим при помощи особого ритуала, как то — держание поднятой руки, или же держание обеих рук разведенными в стороны. Также существуют некоторые другие позы, всего можно выделить до 6 поз входа в шамаду. При этом игрок, вызывающий на шамаду своего противника, смотрит на него, не отводя глаз. Отчасти это связано с самим фактом вызова, а отчасти — с соображениями элементарной безопасности, так как шамада всегда подразумевает особую опасность и прямую возможность атаки со стороны противника.
Такая последовательность движений выполняется в ходе игры Капоэйры Ангола, и имеет стратегическое значение, такое, как например, переламливание всего хода игры, или открытая демонстрация превосходства над вызывающимся на шамаду. Как и все остальные явления в Капоэйре Ангола, шамада может быть прекращена в любой момент, если любой из игроков почувствует в какой-то момент, что второй игрок беззащитен, и проведет молниеносный жесткий удар.
Существует расхожее выражение, что любое движение в Капоэйре Ангола — это шамада — вызов, требующий достойного ответа.
www.capoeira18.ru
  • О сайте
  • Сотрудничество
  • Контакты
  • Добавление инфо
  • Отзывы
  • Статистика
  • Прочее