Тренировки  • Товары и услуги  • Аренда  • Соревнования  • Правила  • Статьи  • Анонсы  • Спарринги  • Барахолка  • Обои  • За компанию  • розыск  • Ссылки

Стойки и технические приемы. Классификация прыжков.


Прыжки выполняются из передней (лицом к воде) или задней (спиной к воде) стойки, а также стойки на руках; с места или с разбега.

Различают следующие положения тела спортсмена в ходе прыжка:

прогнувшись – прямые ноги соединены вместе;

согнувшись – тело согнуто в поясе, ноги прямые;

в группировке – тело группируется с коленями, которые соединены вместе, руки обхватывают нижнюю часть ног.

При всех положениях носки ног вытянуты.

При прыжке спортсмен выполняет следующие технические приемы:

полуоборот – прыжок с вращением тела вокруг поперечной оси на 180 градусов;

оборот – прыжок с вращением тела вокруг поперечной оси на 360 градусов, бывают также прыжки в 1,5, 2, 2,5, 3 и 3,5 оборота;

полувинт – прыжок с вращением тела вокруг продольной оси на 180 градусов;

винт – прыжок с вращением тела вокруг продольной оси на 360 градусов, бывают также прыжки с 1,5, 2, 2,5 и 3 винтами.

Прыжки в воду делятся на 6 видов (классов):

– прыжки из передней стойки с вращением вперед;

      ПРЫЖОК из передней стойки с вращением вперед.

– прыжки из задней стойки с вращением назад;

      ПРЫЖОК из задней стойки с вращением назад.

– прыжки из передней стойки с вращением назад;

      ПРЫЖОК из из передней стойки с вращением назад

– прыжки из задней стойки с вращением вперед;

      ПРЫЖОК из задней стойки с вращением вперед

– прыжки с вращением вокруг продольной оси (с винтами);

      ПРЫЖОК с вращением вокруг продольной оси

– прыжки со стойки на руках (выполняются только на вышке).

По подсчетам специалистов, сейчас существует более 60 основных способов ныряния с трамплина и порядка 90 – с вышки. Помимо этого, спортсмены «придумывают» свои разновидности, включая в них фигуры и технические элементы из разных прыжков.



Комментарии
Нет комментариев
* для добавления комментариев необходимо войти или зарегистрироваться
меню вид спорта календарь

добавить информацию на сайт

вопрос-ответ
  Вопрос:  Почему хай-дайверы практически не тренируются "в полевых условиях"?

Ответ: Хай-дайверы прыгают с высоты 20-28м. Наиболее важная фаза прыжка с такой высоты – момент входа в воду. В то время как части тела спортсмена, уже вошедшие в воду, испытывают мощное отрицательное ускорение, остальная его часть все еще разгоняется. В этот момент прыгун как будто превращается в стальной прут, все его мышцы испытывают максимальное напряжение, чтобы сохранить прямое положение тела. За день тренировок хай-дайверы совершают не более десяти прыжков – мышечная усталость может привести к травмам. Приводнение на живот или на спину с 26 м равносильно падению с 13 м на асфальт. В этом случае тело практически не погружается в воду, а почти мгновенно снижает скорость до ноля. Шанс выжить в такой ситуации предельно мал.
www.be-active.com.ua
  • О сайте
  • Сотрудничество
  • Контакты
  • Добавление инфо
  • Отзывы
  • Статистика
  • Прочее