Во время Первой мировой войны Йозеф попал в плен. Во время заключения Пилатес для улучшения общего состояния создал комплекс гимнастических упражнений. Изучая йогу, наблюдая за животными, постоянно экспериментируя, Пилатес выбирал наиболее эффективные упражнения и добавлял их в свою методику тренировок. После окончания войны, Пилатес сотрудничал со специалистами и тренерами в области физической подготовки. Постепенно методика пилатес популяризировалась и вывала огромный интерес у танцоров и артистов. Ведь пилатес помогает стать человеку свободным, вернуть ему природную гибкость, выносливость, силу, скорость и грацию. Сейчас пилатес преподается в большинстве фитнес клубов. Йозеф Пилатес умер в возрасте 87 лет, а его метод продолжает развиваться и совершенствоваться. |