Тренировки  • Товары и услуги  • Аренда  • Соревнования  • Правила  • Статьи  • Анонсы  • Спарринги  • Барахолка  • Обои  • За компанию  • розыск  • Ссылки

Материальное обеспечение



Встречи по боксу проходят обычно в залах.
Ринг. Место проведения соревновании по боксу – ринг - представляет собой квадратную площадку, окруженную с четырех сторон канатами. Величина боковой стороны ринга колеблется от 4,90 до 6,1 м. Канаты толщиной 2,5 см туго натягиваются между четырьмя угловыми столбами на высоте 40, 80 и 130 см от пола и прикрепляются к ним металли-ческими растяжками. Растяжки в углах прикрывают подушками (ширина 20 см, толщина 5 см). Ровный пол ринга имеет мягкий настил из войлока толщиной не менее 2 см, поверх которого туго натягивается брезентовая покрышка. В качестве тренировочного ринга используется квадратная площадка большей площади, которая также ограничена канатами и покрыта мягким настилом.
Одежда. Одежда боксеров состоит из майки, трусов, доходящих до середины бедра (область пояса должна быть четко очерчена), боксерских перчаток, повязок, суспензория и борцовок. Боксеры могут также надевать назубники.
Тренировочные снаряды. К тренировочным снарядам для занятий боксом относятся: боксерский мешок, насыпная груша, доппельэндбол, пневматическая груша, пунктбол, защитная маска, перчатки для тренировок, лапы, боевые перчатки. Мешок и насыпную грушу используют для развития специальной выносливости и тренировки техники ведения боя, доппельэндбол и пневматическую грушу-для тренировки быстроты удара, пунктбол - для отработки точности попадания, тренировочные и боевые перчатки и защитную маску - для предотвращения возможных повреждений. В руках опытного тренера лапы - отличный снаряд для совершенствования боксера в технике ударов и в тактике их применения.

Комментарии
Нет комментариев
* для добавления комментариев необходимо войти или зарегистрироваться
меню вид спорта календарь

добавить информацию на сайт

вопрос-ответ
Вопрос: Можно бокс сделать кулачным боем пригодным для самозащиты на улице?



Ответ:  "Бокс развивался из английского кулачного боя и в  Англии к началу 17 века сложилось три стиля кулачного боя  - вестморлендский, девонширский, кумберлендский.  Позже в 18-19 веках на их основе родился бокс В 1867 годумаркиз Куинсберри ввел правила бокса в перчатках которые почти не в изменном виде сохранились до настоящего времени.
Кулачный бой это поединок суть которого в обмене ударов кулаками и реже ступней, локтей, коленей, головы. В кулачном бою часто допускались захваты, силовые и болевые удержания, подсечки, подножки, удушающие. Чего не было никогда в Кулачном Бою  так это борьбы в обхват и продолжения борьбы на земле.
Чтобы сделать бокс кулачным боем, нужно добавить к его арсеналу техники, к примеру, из таких единоборств как: муай тай,  бандо жесткий стиль летхвэй, современный кикбоксинг или контактное каратэ. Ну и опыт рукопашного боя будет очень кстати. Хотя особого смысла изобретать велосипед заново нет, т.к. уже существуют виды единоборств аналогичные кулачному бою - китайский кулачный бой саньда, боевое самбо, например.
Что же касается самозащиты - главное, что для этого нужно это психологическая уверенность в своих силах, минимальная техническая подготовка, доведенная до автоматизма, и физическая подготовка. Качественные занятия любым из вышеперечисленных единоборств(в том числе и боксом) дадут Вам все необходимые для самозащиты качества."
  • О сайте
  • Сотрудничество
  • Контакты
  • Добавление инфо
  • Отзывы
  • Статистика
  • Прочее