Тренировки  • Товары и услуги  • Аренда  • Соревнования  • Правила  • Статьи  • Анонсы  • Спарринги  • Барахолка  • Обои  • За компанию  • розыск  • Ссылки

Техника



Классическая и вольная борьба имеют общие цели, но вольная борьба многостороннее, т.к. в ней разрешается применять захваты ног или использовать движения ног.
Каждый вид борьбы начинается с борьбы в стойке. Борцы стоят против друг друга, и каждый пытается бросить своего соперника на спину или притянуть к земле. Борьба в партере – это та фаза встречи, которая наступает когда один борец бросил другого на ковер, но не на лопатки. Далее, к борьбе в партере переходят в том случае, если борец после приема соперника смог спастись, сделав мост, а нападающий пытается придавить его лопатками к ковру. Эта фаза борьбы названа борьбой в положении мост.
Позиции и движения при борьбе в стойке получаются из различных поз туловища и положения ног. В позах туловища различают выпрямленное и согнутое положение верхней части туловища. В сочетании с положением ног они обеспечивают прочную стойку, быстрый переход к нападению или такой же быстрый уход в оборону.
Позиции и движения при борьбе в партере. Нижний борец. Если борец брошен на ковер, он старается занять положение, стоя на коленях и опираясь руками о ковер, положение на животе или положение на мосту для того, чтобы не быть прижатым лопатками к ковру. Хотя положение на коленях, опираясь руками на ковер, ограничивает двигательные возможности нижнего борца, тем не менее, он не беспомощен в таком положении. Он может хорошо защищаться и даже применять ответные приемы. Верхний борец встает на колени впереди, позади или сбоку от нижнего борца и удерживает его в положении партера. Одним из приемов он пытается перевернуть его спиной вниз и прижать лопатками к ковру.
Позиции в положении моста. Мостом обозначают такую позицию, в которой находится борец, если он - спиной к ковру - опирается на ковер головой и ступнями и при этом высоко выгибает позвоночник, с тем чтобы избежать касания плечами ковра. При этом в соответствии с необходимостью борец занимает высокий, плоский мост или полумост. Захваты соперника служат подготовкой к нападению, проведению приемов и защите. Формами захватов при борьбе в стойке и в партере являются захват (обратный, двойной, обратно-двойной), перехват и обратный перехват отдельной части туловища.
Использование ног в вольной борьбе помогает выполнению приема. Преимущественно применяются «зацеп», «двойной зацеп», обхваты ногами отдельной части туловища, постановка ног и толчок ногами.
Борьба в партере - это та фаза встречи, которая наступает, когда один борец бросил другого на ковер, но не на лопатки. Далее, к борьбе в партере переходят в том случае, если борец после приема соперника смог спастись, сделав мост, а нападающий пытается придавить его лопатками к ковру. Эта фаза борьбы названа борьбой в положении мост.
Техника приемов. Хорошо выполненные приемы приводят к поражению или неудобным положениям соперников. Они оцениваются определенным количеством очков для нападающего. При броске соперника поднимают от ковра. Броски могут выполняться вперед, в сторону или назад через спину, грудь или боковые стороны туловища. Перекаты применяются при борьбе в партере или при освобождении из зажима в положении мост. При этом соперника «перекатывают» вперед, в сторону или назад в положение мост. Переворот тоже применяется при борьбе в партере, при этом нижний борец меняет свое положение и становится верхним борцом. При «зажиме в положении мост» соперника удерживают в этом положении и пытаются мост «раздавить» так, чтобы соперник коснулся лопатками ковра. При «высвобождении из моста» борец, которого удерживают в положении мост, стремится выйти из него для того, чтобы затем вынудить своего соперника перейти в положение мост. Это происходит с помощью переката или соответствующего захвата соперника.

Комментарии
Нет комментариев
* для добавления комментариев необходимо войти или зарегистрироваться
меню вид спорта календарь

добавить информацию на сайт

вопрос-ответ
Вопрос:  Каким должно быть напольное покрытие для борьбы?

Ответ: Маты должны быть чистыми и подвергаться ежедневной дезинфекции. Грязные маты могут стать причиной различных дерматологических заболеваний, а так же инфекционных заболеваний глаз (конъюнктивиты).
Вокруг ковра обязательно должно быть защитное пространство не менее 2м и обязательно иного цвета, чем ковер. Мягкость ковра должна соответствовать установленным требованиям - чрезмерно мягкий ковер также травмоопасен. Поверхность ковра (покрышка) должна быть цельная, туго натянутая. Не допустимо образование на ковре складок, дыр или неровностей. Маты под покрышкой должны быть плотно сбиты и не разъезжаться. Недопустимо использование составных матов не покрытых покрышкой. Все это может привести к травмам ног, особенно стопы.
www.wrestlingua.com
  • О сайте
  • Сотрудничество
  • Контакты
  • Добавление инфо
  • Отзывы
  • Статистика
  • Прочее