Тренировки  • Товары и услуги  • Аренда  • Соревнования  • Правила  • Статьи  • Анонсы  • Спарринги  • Барахолка  • Обои  • За компанию  • розыск  • Ссылки

Календарь Федерации альпинизма и скалолазания г. Киева 2016


Тренінг зі скелелазіння - Внутрішня мотивація спортсмена  30.03.
м. Київ, скеледром Джива 
Чемпіонат м. Києва зі скелелазіння (боулдерінг) 23.04. 24.04.
м. Київ, спорткомплекс НАУ
Відкритий Чемпіонат Києва зі скелелазіння на природному рельєфі серед ветеранів 18.06.
21.06.
сел. Дениши, Житомирської обл.
Тренінг зі скелелазіння - Скелі та тренування на них 04.06. 05.06.
м. Київ, спорткомплекс НАУ/скелі біля Києва
Чемпіонат м. Києва зі скелелазіння (складність) 17.09.
18.09.
м. Київ, спорткомплекс НАУ
Фестиваль м. Києва  зі скелелазіння серед юніорів, юніорок (Junior Climbing Jam) 22.10 23.10.
м. Київ, Гіперіон
Кубок ФАіС Києва зі скелелазіння  листопад  м. Київ, спорткомплекс НАУ
Дитячі змагання зі скелелазіння ім. Г.Школи (трудність) грудень м. Київ, спорткомплекс НАУ

Комментарии
Нет комментариев
* для добавления комментариев необходимо войти или зарегистрироваться
меню вид спорта календарь

добавить информацию на сайт

вопрос-ответ
Вопрос:  Какова роль ног в скалолазании?

Ответ: В скалолазании нельзя забывать о работе ног. Истина, что «основную нагрузку несут ноги», для новичка кажется совершенно непонятной. Классного скалолаза видно по постановке ног: он ставит ноги сразу четко, не поправляя их, не волоча по стене. Глядя на такого скалолаза, создается впечатление, что у него под ногами «вырастают полки», на которые спокойно встают ноги.
Таким образом, двигаться по маршруту надо на ногах. Руки не могут в одиночестве перемещать тело скалолаза от зацепки к зацепке. Необходимо в каждый момент движения чувствовать упругость и силу ног. Чем четче скалолаз поставит ноги, создавая ощущение слитности с рельефом, тем меньше усилий придется на руки, тем легче будет лазание. Научиться лазать на ногах нелегко, но этим стоит заняться всерьез.
Поскольку современные тренажеры, как правило, делают с отрицательным углом, новичкам трудно на них научиться хорошо и технично ставить ноги. Работать над постановкой ног лучше всего на естественном рельефе.
www.alp.org.ua
  • О сайте
  • Сотрудничество
  • Контакты
  • Добавление инфо
  • Отзывы
  • Статистика
  • Прочее