Тренировки  • Товары и услуги  • Аренда  • Соревнования  • Правила  • Статьи  • Анонсы  • Спарринги  • Барахолка  • Обои  • За компанию  • розыск  • Ссылки

Омолаживающая гибкость


Вы наверное задумывались хоть раз про влияние гибкости тела на жизнь, на сознание или спрашивали себя хоть, - а что вообще гибкость дает?

Об этом чуть позже, а пока хотим вам рассказать про уникальную школу, существующую в Киеве с 2009 года, в которой любой желающий может освоить комплексы упражнений и принципы их выполнения для развития гибкости по методике самого гибкого человека на Планете, занесенного в книгу рекордов Гиннеса — Мухтара Гусенгаджиева. Комаха Вячеслав, единственный из учеников Мухтара, кто тренирует по его методике, организовал школу в сентябре 2009 года, когда случайным образом оказался в Киеве по делам своего тренера, и на тот момент, работодателя, Мухтара.


Методика Гусенгаджиева направлена на развитие подвижности всего тела взрослых людей. Ведь еще в 20 лет он не мог стоя, коснуться пальцами рук пола. И уже в 1998 году был занесен в Книгу рекордов Гиннеса, как самый гибкий человек Планеты. Чем обязан Мухтар такому стремительному росту подвижности тела? Как говорит сам Гусенаджиев, гибкое тело не может быть без гибкого ума. Но, конечно же только гибким умом гибкости не добьешься. Экспериментируя, пробуя разные виды йоги, стрейчинга, импровизируя — он вывел ряд самых эффективных упражнений и правил, для их выполнения. Основой методики есть принцип регулярности нарастающих нагрузок. В свои 52 года Мухтар не обращался ни разу к докторам и не купил ни одной таблетки. Делайте сами выводы.

Как поделился с нами Вячеслав Комаха, до знакомства с Мухтаром он частенько «грешил» в известных американских ресторанах быстрого питания и весил на 12 килограмм больше от своего оптимального веса.

ОРВИ дважды за сезон это была норма. А что касается гибкости, то до знакомства с Мухтаром Вячеслав не имел ни какого отношения к ней и она к нему. Здесь можно ознакомиться с возможностями ученика Гусенгаджиева до начала его тренировок по Легендарному комплексу. На данный момент, тренируясь по методике Гусенгаджиева (более семи лет) Вячеслав ни разу не болел и не был в аптеке.

Что это — целительная методика омоложения? Все очень просто — раскрепощая тело — мы раскрепощаем энергию, которая протекая в каждом из нас, омолаживает наше тело, дарит жизнь, молодость и восстановление. Те спортсмены, которые не практикуют в своих тренировках упражнения на гибкость, часто чувствуют упадок сил, забитость мышц и скованность движений. Но ни одна методика работы с телом не может не зависеть от питания. Это отдельная, и очень индивидуальная тема, по словам Вячеслава, который так и не стал выдавать секреты своего ежедневного рациона. Сказав лишь одно, что питается преимущественно (около 95% живой, растительной пищей).

«Гибкость для кого то, это очередной способ выделиться среди друзей, для других — способ проверить себя «на прочность», для остальных способ избавиться от крепатуры после тренажерки. Лишь для немногих развитие гибкости и способностей тела в целом — это способ обрести молодость, внутреннюю гармонию, равновесие, внутренний покой и чистоту мыслей» — говорит Комаха Вячеслав.


Желающие опробовать на себе методику Мухтара, которые живут в Киеве, могут посетить школу FlexDerekSchool, узнав предварительно не обременительные и очень удобные правила записи, которые существуют только в этой школе. Кроме того есть возможность тренировок по
Skype и приобретения видео-уроков.

Детали на сайте - flexderek.com


Комментарии
Нет комментариев
* для добавления комментариев необходимо войти или зарегистрироваться
меню вид спорта календарь

добавить информацию на сайт

вопрос-ответ
  Вопрос:  В чем особенности фитнес-йоги?

Ответ: Фитнес-йогу можно охарактеризовать двумя способами. Во-первых, это максимально упрощенный вариант классической йоги. Во-вторых, это особое направление растяжки, совмещающей в себе элементы силовой и стрейчинговой нагрузки.
www.yogarostov.com
  • О сайте
  • Сотрудничество
  • Контакты
  • Добавление инфо
  • Отзывы
  • Статистика
  • Прочее