Тренировки  • Товары и услуги  • Аренда  • Соревнования  • Правила  • Статьи  • Анонсы  • Спарринги  • Барахолка  • Обои  • За компанию  • розыск  • Ссылки

Почему простые приемы самообороны лучше сложных


Миф о том, что эффективные навыки самообороны приобрести непросто, особенно распространен в восточных единоборствах (не во всех, конечно), где секретные техники передаются от мастера к послушному ученику в течение многих лет, и только в зрелом возрасте ученик овладевает «смертельными приемами» — как раз тогда, когда их ему уже особо и не нужно применять — он уже достаточно поумнел. И что же, в самообороне дела обстоят так же? Нет. Рассказываю.


Важный принцип подготовки в прикладной самообороне звучит так: «Лучше меньше, да лучше». Также отлично подходит принцип, заложенный в обучении английского спецназа SAS, — «Keep it simple» или коротко: «KIS».


Что для тебя полезнее — знать 10 различных ударов руками или знать всего два… и 10 способов их нанесения? Или даже не так: что лучше — знать 10 ударов... или реально уметь применить в опасной ситуации всего два? Конечно, разносторонне подготовленный боец — это хорошо. Но все же, лучше меньше, да лучше.


Почему арсенал самооборонщика должен быть простым?
Все дело в стрессе. Сильный стресс оказывает подавляющее воздействие на твою психику. Вспомни, как в самый ответственный момент на экзамене из головы вылетает то, что старательно учил всю ночь… ну, может, кто и заранее готовился — не суть. Вспомни, как заплетается язык во время первого любовного признания. Вспомни оговорки на важных публичных выступлениях. А теперь помножь этот стресс на два, добавь туда дрожь в коленях, взмокшие ладони, резко пропавший голос — вот таким предательским образом будет вести себя твое тело и психика, когда на тебя наедет пара нетрезвых хулиганов, если, конечно, ты не матерый боец, самооборонщик или коммандос. Хотя и им всем тоже страшно. Просто они знают, что с этим делать.

Так вот, под воздействием стресса, сложные технические решения, требующие специальной координации, просто не работают. Объясняю проще: твой стиль крадущегося журавля, притаившегося пингвина или боевого хомячка, скорее всего, тебе не поможет. Особенно печально, если в школе кунг-фу ты старательно изучал сотни разных вариантов «приемов» в ответ на самые разные атаки. Мол, если такой удар, то мы вот так. Другой удар — то мы вот эдак. То есть твои и без того сложные защитные действия еще и основаны на разных вариантах атаки противника…


Дело вовсе не в том, что школа летающего пингвина хуже школы ползущей каракатицы — дело в том, что под воздействием стресса работают только простейшие моторные навыки, требующие минимальной координации.



Именно отсюда правило «KIS». Именно отсюда кажущаяся примитивность контактных единоборств, по сравнению с экзотическими восточными стилями, которые ты привык видеть в кино.


Итак, если ты пришел в какую-либо секцию единоборств в первую очередь за навыками самозащиты — задумайся, тот ли технический арсенал тебе там дают. Время слепого следования учительскому авторитету давно прошло — есть множество клубов, есть видео, есть Интернет — ты можешь смотреть и сравнивать. И если тебя интересует не саморазвитие и красота движения, а именно самозащита — выбирай то, что выглядит простым и надежным, как автомат Калашникова.


Ну и пара слов о процессе обучения. Я начал статью с допущения, что эффективным приемам надо долго учиться. Да. Но это не значит, что пока ты учишься, ты не в состоянии применить полученные навыки в силу их высокой сложности. Это значит, что от тренировки к тренировке ты будешь учиться делать простые вещи все лучше и лучше. Именно это и пригодится тебе в ситуации самозащиты. Именно на этом построено обучение прикладной самообороне. Лучше меньше, да лучше!


Оригинал статьи на www.mhealth.ru

Комментарии
Нет комментариев
* для добавления комментариев необходимо войти или зарегистрироваться
меню вид спорта календарь

добавить информацию на сайт

вопрос-ответ
Вопрос: Какой основной принцип самообороны?

Ответ:
Пока есть хотя-бы один ничтожно малый шанс избежать физической конфронтации, используйте его до конца. Предпринимайте любые усилия, чтоб не довести конфликт до фазы физического столкновения. Лучше излишний раз убежать, чем покалечить кого то либо пострадать самому.
Если избежать конфликта не удалось, необходимо применять любые средства, чтобы выйти из противостояния целым и невредимым. При самообороне какие-либо правила и ограничения как физические, так и морально-этические не допустимы. Для избежания реального конфликта и повреждений нужно применять только самые жесткие и действенные приемы и удары, что бы быстро и на долго вывести противника из строя.
www.camooborona.ru
  • О сайте
  • Сотрудничество
  • Контакты
  • Добавление инфо
  • Отзывы
  • Статистика
  • Прочее