Бодибилдинг в Киеве

Бодибилдинг в переводе с английского дословно означает «строительство тела» («body» — «тело» и «build» — «строить»). То есть, это спорт в котором главной целью является развитие всех мышц тела и придание им идеальных форм и пропорций. Именно эти показатели и являются главными при выставлении оценок на соревнованиях. Сами же соревнования по бодибилдингу проходят в несколько этапов: обязательное и свободное позиционирование. Во время выступлений атлеты должны продемонстрировать свои мышцы во всех проекциях и ракурсах. После этого судьи выставляют оценки по определенным критериям (в соответствии с эталона­ми, определяющими пропорции между отдельными мышечными группами: голени, бедер, живота, пле­чевого пояса, рук, шеи). Победившему присуждает­ся титул «мистер Америка», «мистер Универсум» и т. п. Бодибилдингом можно заниматься не только для получения титулов и званий, но и для самого себя, что очень важно как для здоровья, так и уверенности в себе.

Если Вас интересуют тренировки по бодибилдингу в Киеве - выберите закладку "Тренировки" справа на странице. На ней представлена полная инфо о занятиях в школах, секциях и клубах бодибилдинга Киева.
Там же, на других закладках, Вы найдете:
магазины экипировки, ремонтные мастерские,
пункты проката и пр.; помещения, площадки и залы, предоставляемые в аренду для занятий бодибилдингом; соревнования и анонсы тематичексих мероприятий в Киеве; организационные инструменты; тематическую информацию и ссылки.
Вопрос - ответ
Вопрос:  Как сделать незамысловатый протеиновый напиток?

Ответ: Самый простой вариант - это взбить миксером творог с молоком до получения жидкости, и в течение вечера (или после тренировки) его попивать. Для вкусу можно добавить сахару или варенья. Если же хочешь забацать что-нибудь понавороченнее, то рекомендую взять 2-3 ложки какао 3 яйца,половинку спелого банана, все это залить молоком и взбить миксером. Получится неплохой коктейль, который стоит выпить минут через 15-20 после окончания тренировки.
www.kachalka.com.ua
Задать свой вопрос

email: