Плавание в Киеве

Положительное влияние занятий плаванием на организм сложно переоценить. Плавание укрепляет организм, формирует тело и правильную осанку. Благодаря пребыванию в воде на тело воздействует раздраже­ние холодом - человеческий орга­низм реагирует на эти воздействия повышением об­мена веществ и активизацией сердечнососудистой деятельности: результатом этого являются экономизация сердечнососудистой системы и повышенная степень закаленности. Вследствие усиленно протекающих обменных про­цессов повышается потребность в кислороде, бла­годаря чему в сочетании с воздействием водного давления улучшается дыхание и повышается жиз­ненная емкость легких. Благодаря горизонтальному положению при пла­вании и продвижению вперед опорный аппарат те­ла выпрямлен и разгружен. Мышцы позвоночного столба повышают его подвижность, и благодаря участию большого количества мышечных групп плавание становится одновременно действенным средством для укрепления двигательного аппарата и предотвращения/исправления дефектов осанки.
Спортивное плавание включает четыре вида: воль­ный стиль (кроль), плавание на спине, брасс, бат­терфляй (дельфин). Дистанция для соревнований от 100 до 1500 м.

Если Вас интересуют тренировки по плаванию в Киеве - выберите закладку "Тренировки" справа на странице. На ней представлена полная инфо о занятиях в школах, секциях и клубах плавания Киева.
Там же, на других закладках, Вы найдете:
магазины экипировки, ремонтные мастерские, пункты проката и пр.; бассейны и акватории, предоставляемые в аренду для занятий плаванием; соревнования и анонсы тематичексих мероприятий в Киеве; организационные инструменты; тематическую информацию и ссылки.
Вопрос - ответ
  Вопрос:  Какая температура воды в бассейне считается оптимальной?

Ответ: Наиболее оптимальной принято считать температуру воды в бассейне от +23 до +27°С. Если вода холоднее - она служит источником неприятных ощущений, а порой может привести к переохлаждению. В более теплой воде пловец чрезмерно расслабляется, становится вялым и апатичным.
www.molomo.ru
Задать свой вопрос

email: