|
|
 |
 Вопрос: Как правильно подобрать музыку для степ-аэробики? |
 Ответ: Оптимально – музыкальные произведения на 32 такта с частотой до 140 ударов в минуту во время разминки. Для основной части следует выбирать частоту ниже, чтобы оставить резерв времени для подъема на степ-платформу. Обычно это частота - 110 – 115, 96 – 120, 93 – 110 ударов в минуту. |
|
| www.dream-and-dance.com |
