Тренировки  • Товары и услуги  • Аренда  • Соревнования  • Правила  • Статьи  • Анонсы  • Спарринги  • Барахолка  • Обои  • За компанию  • розыск  • Ссылки

Полезные ресурсы для поклонников рукопашного боя

Хотите узнать еще больше о своем увлечении? Ниже Вы найдете сборник различных полезных интернет-ресурсов на тему рукопашного боя: сайты федераций и ассоциаций Киева и Украины, тематические форумы, новостные ресурсы и пр.

Украинская федерация хортинга

Федерация рукопашного боя Украины

Киевская Федерация Славянского Кулачного Боя

Украинская спортивная федерация "Универсальный бой"

Федерация рукопашного боя г. Киева

Федерация русского боевого искусства Украины

Всемирная Организация Универсального кулачного боя Кострова

Федерация «ММА Хортинг»

World Cossack Fight Federation


меню вид спорта календарь

добавить информацию на сайт

вопрос-ответ
  Вопрос: Действительно ли «накачанный» бицепс не дает быстро ударить рукой?

Ответ: Такое мнение вызвано тем, что бицепс выполняет роль антагониста(двигает руку в противоположном направлении) у трицепса. Он-де и мешает руке ударить быстро. Но тут вот какая штука. Мышцы-антагонисты при совершении правильного ударного движения работают не одновременно, блокируя друг друга (как Тяни-толкай из сказки), а поочередно: рука летит вперед – ее выбрасывает трицепс, она возвращается назад – ее подтягивает бицепс. Т.е. в момент удара бицепс остается максимально расслабленным и никак на скорость удара влиять не может. Наоборот, хорошо проработанный бицепс позволяет после удара быстро вернуть руку в исходное положение. Вообще, в работе над силой крайне важно соблюдать симметрию. Ассиметрично развитые мышцы будут мешать друг другу, нарушать гармонию боевых действий. И еще не забывайте о том, что тот же бицепс, кроме как при поднесении ложки ко рту, активно участвует в борьбе, где выполняются преимущественно тянущие движения. 
И.Б. Конвишер
НООВФФКЕ
  • О сайте
  • Сотрудничество
  • Контакты
  • Добавление инфо
  • Отзывы
  • Статистика
  • Прочее