Правила роллерсерфинга
Правила безопасности:
- Одежда и защитная амуниция:
- Одежда должна быть свободной, чтобы не стеснять ваши движения. Всегда одевайте специальный комплект защиты для скейта: каску, налокотники, наладонники и наколенники. Таким образом, вы избежите ушибов и травм при возможном падении.
- Выбор места для катания:
- В течение первых 10 часов обучения вам необходимо выбрать ровную площадку с твёрдым покрытием. Площадка должна быть свободна от машин, пешеходов и прочих посторонних предметов.
- Поломка устройства:
- Каждый раз перед очередным использованием скейтборда произведите его визуальный осмотр: особенно уделите вниманте затяжке всех болтов и колёс. Если вы заметили любые повреждения скейтборда, немедленно устраните все неисправности, или, в случае невозможности сделать это, не используйте его. Этим самым вы предотвратите более серьёзную поломку устройства и предохраните себя от возможного падения.
- Мокрая, грязная, неровная поверхность:
- Вы должны знать, что на мокрой поверхности тормозной путь становится значительно длиннее, поэтому будьте более внимательны и осторожны по отношению к различным препятствиям и преградам при движении во время или после дождя. Не следует кататься по грязным, мокрым и неровным поверхностям, так как это опасно и способно сократить срок службы снаряда.
• Людям, вес которых превышает более 95 кг, кататься на двухколесном скейте не рекомендуется
• Детям младше 8 лет рекомендуется кататься под присмотром родителей.
• Не следует торопиться – осваивайте трюки на двухколесном скейте постепенно.
Полезные советы:
- Перед началом:
- Пожалуйста, ознакомьтесь с требованиями, предъявляемыми к технике безопасности и обслуживанию скейтборда. Это позволит минимизировать риски причинения вреда здоровью и предотвратить преждевременную поломку скейтборда.
- Обувь:
- Для занятий рекомендуется одевать обувь с тонкой подошвой, наилучшим выбором будут спортивные кроссовки.
- Оптимальное положение ног и ускорение:
- Встаньте правой ногой по центру передней платформы на специальные противоскользящие резиновые прокладки. Выровняйте скейтборд параллельно плоскости поверхности.
- Переместите вес вашего тела на левую ногу, при этом согнув немного колено. Одновременно с этим оттолкнитесь левой ногой от поверхности и поставьте её на середину задней платформы.
- Сначала потренируйтесь сохранять равновесие, двигаясь только по прямой линии за счёт набранной инерции движения после начально толчка. Не совершайте никаких движений телом с ногами. Ваша первая цель — почувствовать баланс.
- На следующем этапе, когда вы научитесь спокойно вставать на скейтборд после толчка и держать равновесие до того момента, когда скорость не станет минимальной, вы можете приступать к приобретению навыков катания только за счёт движения ног.
- Постарайтесь совершать вращательные движения движения бёдрами вправо и влево, оставляя неподвижными плечи и корпус. Ступни ваших ног не должны совершать никаких движений, следите за тем, чтобы они оставались параллельно поверхности земли. Таким образом вы научитесь двигаться по классической траектории, напоминающей английскую букву "S".
- Теперь постарайтесь двигаться не только вращая бёдрами, но и также ступнями ног. Вы уже знаете, что ваши платформы соединены между собой стальным стержнем с торсионной пружиной. Поэтому, совершая колебательные движения ступнями ног вверх и вниз, вы, тем самым, придадите дополнительное ускорение скейтборду, а также сможете лучше управлять им.
- Повороты:
- Для совершения поворота делайте движение передней рукой в выбранном направлении (налево или напрво), а затем наклоните тело в сторону вытянутой руки.
- Левая ступня должна стремиться сдвинуть платформу налево.
- После того, как вы научитесь таким образом совершать поворот налево, начните тренировать этот элемент только при помощи передней ступни. Для более резкого поворота используйте обе ступни ног, двигающихся в противоположных направлениях. Рекомендуется совершать такие повороты на небольшой скорости.
- Подъём:
- Начните движение на скейтборде.
- Сделайте очень резкое "S" движение талией.
- Спуск:
- Начните медленное движение на скейтборде с достаточно широкого склона.
- Будьте осторожны, и не набирайте большую скорость. Для этого делайте большие зигзаги.
- Для остановки вы можете применить метод резкого поворота.
- Торможение:
- Осторожно сделайте одновременное движение вверх или вниз в одном направлении носками или пятками ног.
- Сохраняйте равновесие пока скейтборд не начнет касаться земли левыми или правыми боковыми поверхностями.
поиск раздела
- О сайте
- Сотрудничество
- Контакты
- Добавление инфо
- Отзывы
- Статистика
- Прочее