Тренировки  • Товары и услуги  • Аренда  • Соревнования  • Правила  • Статьи  • Анонсы  • Спарринги  • Барахолка  • Обои  • За компанию  • розыск  • Ссылки

Статьи о фитнесе

Новые технологии в фитнесе или как реальность меняется прямо сейчас

Фитнесс-индустрию так же не обошел стороной прогресс и речь не о традиционных новациях в фармакологии, спортивной медицине или технологии производств спорт оборудования.

Будьте ближе к космонавтике: EMS-тренировки – история возникновения

Знаете ли вы, что занимаясь EMS, вы становитесь ближе не только к идеальной фигуре, но и к космонавтике?

Skyfitness – эталон фитнес клуба премиум класса в Киеве

Востребованные стандарты и максимальное соответствие им – вот два кита, на которых базируются эффективные и успешные проекты.

Поддержание водного баланса организма - основа тренировок

Многие недооценивают то, сколько влаги теряет организм во время тренировочного сеанса. От 1 до 1 до 3,5 литров воды в зависимости от вида спорта

Спортивное питание Optimum Nutrition - лучшие продукты для любителей и профи

Комплексы спортивного питания Optimum-Nutrition являются одним из самых популярных продуктов во всем мире, которые выбирают тысячи профессиональных спортсменов

Первое правило питания спортсмена - есть все

Многие спортсмены начинают выстраивание своей пирамиды питания с самого верха: начиная с пищевых добавок. Но основа питания — сбалансированный здоровый рацион.

Восстановление после тренировочных и соревновательных нагрузок

Средства восстановления организма спортсмена после нагрузок и стимулирующие работоспособность на тренировках и соревнованиях объединены в три группы: педагогические, психологические имедико-биологические

Как не угробить девушку в тренажерном зале

Универсальной программы для женщин не может быть в принципе, и чтобы составлять тренировочный план для конкретной спортсменки необходимо понимать слабые и сильные стороны ее фигуры.

Этикет и техника безопасности в тренажерном зале.

Регулярные занятия в тренажерном зале могут не только привести вас в форму и улучшить состояние здоровья, но и стать причиной серьезных травм

Домашний фитнес: как не остановиться на полпути?

Быть в форме – это не абстрактное выражение. Сегодня это формула успеха. Кроме того, сегодня, можно сказать, встречают не только по одежке, но и по тому, как она на вас лежит

Первый раз в тренажерном зале... С чего начать?

Итак, вы сделали над собой героическое усилие и пришли в тренажёрный зал… в первый раз. С чего же начать тренировку?

Страницы: 1

меню вид спорта календарь

добавить информацию на сайт

вопрос-ответ
   Вопрос:  Можно ли заниматься фитнесом и аэробикой в критические дни?

Ответ: Специалисты не рекомендуют делать упражнения, где необходимо наклоняться вниз или принимать стойки, где голова находится внизу (например, стойка на голове). Это затрудняет отток крови из матки, у некоторых увеличивается интенсивность кровотечения и общая его продолжительность.
www.fitness-up.com
  • О сайте
  • Сотрудничество
  • Контакты
  • Добавление инфо
  • Отзывы
  • Статистика
  • Прочее