Кроссфит в Киеве. Каталоги, информация и инструменты • СпортГид • Теория для занимающихся, тематические статьи.
Тренировки  • Товары и услуги  • Аренда  • Соревнования  • Правила  • Статьи  • Анонсы  • Спарринги  • Барахолка  • Обои  • За компанию  • розыск  • Ссылки

Статьи о кроссфите

Психология победителя и правильный настрой в спорте

По мнению психологов, результат спортивной деятельности во многом зависит от правильной и гармоничной работы психики спортсмена.

Восстановление после тренировочных и соревновательных нагрузок

Средства восстановления организма спортсмена после нагрузок и стимулирующие работоспособность на тренировках и соревнованиях объединены в три группы: педагогические, психологические имедико-биологические

Причины, которые могут привести к тошноте на тренировке

Тошнота ни в коей мере не является положительным явлением и часто указывает на то, что нагрузка для организма была чрезмерной. Но случается так, что даже после относительно несложного тренинга наступает плохое самочувствие,

Что такое бёрпи и с чем его едят?

Итак, что же такое бёрпи (оно же — «бурпи», оно же — «burpee», оно же — «упал, отжался, прыгнул, повторил») и как это упражнение выглядит.

История кроссфита

Термин «кроссфит» уже давно у всех на слуху, но мало кто знает историю возникновения этой разновидности фитнеса. В отличие от многих других видов фитнеса и спорта, кроссфит имеет непродолжительную биографию

Страницы: 1

меню вид спорта календарь

добавить информацию на сайт

вопрос-ответ
  Вопрос:  Я девушка. Не стану ли я грудой мышц после занятий кроссфитом?

  Ответ: В силу гормональных и физиологических особенностей женского организма, нарастить серьёзную мышечную массу девушке куда сложнее, чем парню: ей нужно полностью перестроить питание соответствующим образом, её тренировочный план должен включать хотя бы 2 тренировки в день. И, наконец, ей необходима фармакологическая поддержка и гормональная терапия. Поэтому, если вы не ставите перед собой конкретную цель «увеличить мышечную массу», то единственное, на что можете рассчитывать, занимаясь кроссфитом — пропадание жира, подтягивание мышечного корсета, увеличение силы, выносливости, гибкости, координации и улучшение здоровья в целом.
Федерация функционального многоборья Украины
  • О сайте
  • Сотрудничество
  • Контакты
  • Добавление инфо
  • Отзывы
  • Статистика
  • Прочее