|
Поскольку идея этой колонки - нести ММА в массы, сегодняшний пост откроет серию статей, объясняющих тонкости спорта для тех, кто не сильно разбирается в теме. Всю технику боев по смешанным правилам (ММА) можно условно разложить на три составляющие. 1. Ударная техника в стойке (бокс, кикбоксинг, карате, муай-тай) 2. Техника тейк-даунов, то есть сваливания противника на землю ("европейские" виды борьбы - греко-римская и вольная, и дзюдо) 3. Тактическая борьба, или submission wrestling - вся та возня на земле, которая должна закончиться болевым, удушающим, или добивающими ударами. И любой боец, претендующий на высокий результат, должен владеть всеми тремя аспектами в совершенстве. С первой составляющей все понятно даже новичку - красивый хай-кик в голову, хук, апперкот, прямой, брутальный нокаут, судья машет руками, выбегают перепуганные доктора, все просто. С тейк-даунами в принципе тоже - бросок через бедро, через грудь (прогибом), подсечки, подножки, и все такое - в общем техника довольно очевидная, хотя конечно тонкостей тоже много. Третье, болевые приёмы и удушения - для понимания неискушенным зрителем самое сложное, освещением этой составляющей и будем в основном заниматься. Боец не владеющий этим аспектом боя - в поединке по смешанным правилам обречен. Без навыков хотя бы защиты от болевых приемов в ММА делать нечего. Иначе даже ударник мирового класса, боец К-1 или боксер, будет моментально взят на болевой. Болевые приёмы есть в нескольких видах борьбы, есть они в дзюдо, их очень много в самбо, но синонимом болевых приёмов во всем мире стало бразильское джиу-джитсу - борьба, целиком построенная вокруг болевых и удушений. Рассмотрим болевые приемы на руки. Описывать все их мы не будем - ограничимся самыми распространенными. Остальные являются либо совсем уж экзотическими, либо их вариациями. Первый и самый простой для понимания - это рычаг локтя, он же армбар. Вообще идея всех болевых на руки простая - вы сосредотачиваете против одной конечности противника силу двух, а то и четырех своих. Это как немецкая тактика блицкрига - прорыв обороны, заключение армии (руки) в "котел", и уничтожение отрезанной от снабжения (помощи других конечностей) армии (руки). В случае рычага локтя вы сосредотачиваете против одной руки противника - мощь всего своего тела, обеих рук, ног, спины и плеч. Можно делать армбар и задом наперед - лицом вниз. Настоящие мастера могут делать армбар даже в полете Другой болевой на руку называется кимура. Что интересно, назван он так в честь фамилии японца, который первым победил представителя клана Грейси, сломав ему руку этим приемом. По-нашему называется узел локтя. Вообще, болевых на руки довольно много, но рычаг локтя и кимура - это самые основные, другие применяются довольно редко. Если рассматривать борьбу в партере вцелом, важно понимать, что любая возня в партере, ведущая к болевому или к так называемому GnP, ground'n'pound (техника ударов в партере), начинается с занятия правильной позиции - позиционная борьба в партере крайне важна. Сейчас про эти позиции будем все понимать. Устоявшейся русскоязычной терминологии для них нет, поэтому термины все английские. Первая и наиболее важная для понимания позиция в партере - это гард (Guard). Гард, на самом деле, это очень просто. Если вы лежите на спине, а противник лежит на вас, между ваших ног (да-да, давайте, пускайте в ход ваши гомофобные шутки) - значит вы в позиции гард. Гард, сцуко, опасный. Гард придумали хитрые бразильцы, чтобы душить и мучать доверчивых вольников, которые думали, что тот, кто сверху, тот активный. Доверчивые вольники ошибались - и сколько их, задушенных и взятых на болевой, потирали задумчиво затылки на первых UFC, и не сосчитать. Если боец владеет техникой болевых приёмов, то позиция того кто сверху - вовсе не доминирующая. Из позиции гард начинается добрая половина техник BJJ, в частности знаменитый треугольник. После тейк-дауна, то есть броска или сваливания, когда один боец валит другого, первое что должен делать упавший на спину - это брать этот самый гард, то есть обхватить тело противника обоими ногами с разных сторон. Это идеальная позиция как для вязания рук противника, чтобы не дать ему себя побить, так и для болевых контратак. Как правило гарду лучше закрыть - скрестить ноги на спине противника. Closed Guard - серьезно затрудняет противнику маневрирование, возможность размаха руками, и возможность ухода из вашей гарды. Хотя в зависимости от крутости джиу-джитсу защищающегося, гарда может принимать разные формы - есть butterfly guard, rubber guard, spider guard и другие - но это уже тонкости высшего пилотажа джиу-джитсу, про которые я вам не расскажу - просто не разбираюсь настолько. Соответственно задача того, кто сверху - уйти из гарды противника в более удобную позицию, чтобы обеспечить себе свободу маневра. Начинается это обычно с того, что одна нога вытаскивается из гарды, называется это Half Guard. Особых значительных преимуществ эта позиция не имеет, но она приближает бойца к полному освобождению от гарды противника, и занятию одной из действительно доминирующих позиций - Full Mount или Side Mount. Оставшуюся в оковах ногу можно освободить, вытащив её на живот противника, и сев таким образом на него верхом - это называется Full Mount, или просто Mount. Отличная позиция как для нанесения ударов по лицу, так и для болевых на руки - крайне опасная для противника. Выход в маунт - всегда сопровождается ревом болельщиков и криками комментаторов - шансы выжить у того, кто снизу, невелики. Редко кто уходит. Если же высвободить вторую ногу в сторону уже освобожденной ноги - в этом случае вы окажетесь сбоку от противника - это называется Side Mount. Из Side Mount можно изолировать телом и ногами ближнюю руку и двумя руками делать болевой на дальнюю. В Pride из Side Mount удобно было бить одним коленом в голову, а другим в корпус, причем защититься и там и там противнику было довольно сложно. В UFC, где запрещены удары ногами по лежачему противнику, Side Mount не настолько блестящая позиция, но все же безусловно доминирующая. Использованы материалы www.life.ru
|
