Тренировка

В процессе подготовки дзюдоиста, способного успешно выступать на соревнованиях, осущест­вляется переход от технико-тактической подготов­ки, носящей разносторонний характер, к индиви­дуальной специализации. Подготовка на всех эта­пах обучения носит комплексный характер. Много внимания одновременно уделяется совершенствова­нию общей физической подготовки. Важнейшим с методической точки зрения средством системати­ческого и постепенного совершенствования специфических физических свойств, психических качеств и технико-тактических навыков путем акцентирова­ния внимания в ходе тренировочного процесса на­ряду со школой бросков и захватов и планомерным участием в соревнованиях являются различные формы «рандори» (свободная тренировка в паре с партнером).
Существует градация, стимулирующая дзюдои­стов к более близкому изучению менее любимых процессов движений. Она гарантирует одновремен­но уровень минимальной единой и разносторонней технической подготовки.