Примерный план тренировки любительской мини-футбольной команды

“Как строить тренировку? И поиграть хочется, и наиграть что-нибудь полезное? Какой план тренировки?” - этот вопрос один из часто задаваемых.

Любая тренировка состоит из трех частей: Вводной,основной,заключительной.

1.В начале  ставится определенная задача тренировки (отработка позиционного движения,отработка стандартов или выходы из схем,либо же тренировка на развитие физических качеств).

2.Затем разминка (игры средней степени интенсивности,специально-беговые упражнения,обязательно
растяжка). Приблизительно 15-20 мин

3.Основная часть тренировки решает главную поставленную цель (отработка намеченного) в различных вариациях + различные упражнения на взаимодействие игроков, удары по воротам.Двустороняя игра (с
заданием или без). Основная часть 60 мин

4.В заключительной части тренировки проводится заминка (стрейчинг) 5 мин