Техника

Сюда относятся: бег с мячом, прием мяча с пола, ловля и пас. Игра руками включает также ведение мяча двумя руками или одной. Прием мяча с пола. Его можно проводить в любом темпе. Игрок выставляет ногу рядом с мячом, схватывает его, при этом колени слегка согнуты, руку игрок подставляет под мяч и переводит его в другую, не прерывая при этом продвижения вперед.

Пас. Передача мяча назад требует особого мастер­ства. Мяч передается, как и при других бросках в пасовой координации, т.е. тот, кто передает мяч через лево назад, поворачивает корпус влево; при этом левое плечо и левая нога находятся сзади.
В момент передачи игрок полностью поворачивает­ся к партнеру.

Игра ногами требует также большого мастерства. Ведение мяча, дриблинг очень затруднены из-за формы мяча. При дриблинге регбист ведет мяч по­переменно то правой, то левой ногой (внутренней стороной ступни). Эта техника шагов требует тренировки. Различаются игроки, овладевшие опреде­ленным шагом, таким, как шаг в прыжке, шаг на месте и высокий шаг.

Схватка. Схватка требует от нападающих высокой атлетиче­ской подготовки, в схватке участвуют по 8 напа­дающих каждой команды, образующих три ряда. Предпочитают систему 3:2:3 или 3:4:1. Успешною исхода в схватке можно добиться благодаря хоро­шей технике нападающих, когда они, образуя ко­лонну, противостоят колонне нападающих соперни­ков. Остальные игроки находятся вблизи схватки. Основная нагрузка лежит на центральном игроке первого ряда. Он должен подать мяч внешней или внутренней стороной ступни назад. Наряду с вы­шеописанными закрытыми схватками различают открытые. Это несколько ослабленная форма, кото­рую нападающие используют по указанию судьи не прерывая игры с тем, чтобы овладеть находящимся на полу мячом.

Коридор. Как и в схватке, 8 нападающих одной ко­манды выстраиваются против 8 нападающих дру­гой перпендикулярно боковой линии, через кото­рую мяч выходит за поле. Два передних игрока стоят в пяти шагах от границы игрового поля. Один из игроков бросает мяч в образовавшийся ко­ридор, нападающие выпрыгивают за ним. Игрок, доставший мяч, бросает его назад полузащитнику; тот передает мяч дальше крайнему полузащитнику, который вновь начинает атаку. Мяч игроки бро­сают и ловят двумя руками.

Захват. Основным в обучении начинающего регбис­та является захват игрока, владеющего мячом. Безошибочная игра предусматривает глубокий за­хват. Игрок захватывает соперника за бедра и дав­лением плеч пытается повалить его на пол. Сопер­нику разрешается защищаться от этого игрока, отталкиваясь вытянутой рукой или кистью руки, но не ударять схватившего его игрока.