28-29 Мая в Киеве состоится семинар по Фитнесу с нестабильными поверхностями (фит-бол, малый мяч, Bosu, ленты) с канадским преподавателем - Колин Крейг (Coleen Craig.
Рекомендовано: фитнес инструкторам,инструкторам тренажерного зала, инструкторам групповых программ, персональным тренерам, инструкторам функционального тренинга, инструкторам Пилатеса, реабилитолагам.
Преимущества работы с нестабильными поверхностями:
Это источник развития всех основных моторных качеств тела. Работа с нестабильными поверхностями улучшает динамический и статический потенциал организма, улучшает функциональную силу мышц, способствует устранению спазмов, активно задействует мышцы брюшного корсета при выполнении любого движения. Умение работать с нестабильными поверхностями это возможность существенно разнообразить и сделать вашу тренировочную программу интересной для ваших клиентов.
Знания и навыки приобретенные в воркшопе:
- навыки по разработке программы для тренировки двигательного аппарата, контроля над телом и равновесия -умение составления комплекса упражнений по работе с мышцами стабилизаторами -разработка программы коррекции осанки, перераспределения тонуса всех групп мышц -набор упражнений для разнообразия функционального тренинга -комплекс упражнений по стрейчингу - программы коррекции веса.
Программа курса:
День первый: Фитбол+малый мяч(8 часов)
День второй:
Блок 1:Малый мяч+лента(4 часа) Блок 2:Bosu(4 часа)
Семинар обеспечен обучающим пособием и оборудованием.
ВЫДАЕТСЯ СЕРТИФИКАТ О ПОСЕЩЕНИИ СЕМИНАРА .
Информация и преподавателе: Колин Крейг - популярный канадский преподаватель Фитнеса и Пилатеса. Автор книг и видео-курсов по фитнесу и Пилатесу. Презентер международных конвенций по фитнесу.
Подробно на сайте: www.pilatesontheball.com
Регистрация и справки по тел.: Ирина 097 977 47 35, Алена 050 198 17 75
