Тренировки  • Товары и услуги  • Аренда  • Соревнования  • Правила  • Статьи  • Анонсы  • Спарринги  • Барахолка  • Обои  • За компанию  • розыск  • Ссылки

Обучение и тренировка



В начальной стадии обуче­ния можно использовать игры с медицинболом. Хорошей спортивной формы регбист достигает по­средством интенсивной и целенаправленной трени­ровки с использованием таких видов спорта, как легкая атлетика, баскетбол, тяжелая атлетика, и ви­дов спорта, основанных на единоборстве соперни­ков. Большую помощь могут оказать малые игры. Групповая тренировка. Большое значение в трени­ровке регбистов следует уделять схваткам, коридо­ру, совместному дриблингу и различным формам в защите. На тренировке необходимо активизиро­вать игру руками и ногами. При разучивании так­тических комбинаций используется групповой ме­тод с участием блуждающего игрока, трехчетверт­ного игрока и завершающего. Командная тренировка должна непременно прохо­дить в присутствии команды-соперницы, будь это простая игра партиями (например, по схеме 4:2, 4:3, 4:4) или в форме тактических тренировочных упражнений.

Комментарии
Нет комментариев
* для добавления комментариев необходимо войти или зарегистрироваться
меню вид спорта календарь

добавить информацию на сайт
  • О сайте
  • Сотрудничество
  • Контакты
  • Добавление инфо
  • Отзывы
  • Статистика
  • Прочее