|
В начальной стадии обучения можно использовать игры с медицинболом. Хорошей спортивной формы регбист достигает посредством интенсивной и целенаправленной тренировки с использованием таких видов спорта, как легкая атлетика, баскетбол, тяжелая атлетика, и видов спорта, основанных на единоборстве соперников. Большую помощь могут оказать малые игры. Групповая тренировка. Большое значение в тренировке регбистов следует уделять схваткам, коридору, совместному дриблингу и различным формам в защите. На тренировке необходимо активизировать игру руками и ногами. При разучивании тактических комбинаций используется групповой метод с участием блуждающего игрока, трехчетвертного игрока и завершающего. Командная тренировка должна непременно проходить в присутствии команды-соперницы, будь это простая игра партиями (например, по схеме 4:2, 4:3, 4:4) или в форме тактических тренировочных упражнений. |
