Тренировки  • Товары и услуги  • Аренда  • Соревнования  • Правила  • Статьи  • Анонсы  • Спарринги  • Барахолка  • Обои  • За компанию  • розыск  • Ссылки

Обучение и тренировка



Тренировку можно начинать уже в молодом возрасте. Практика послед­них лет показала вопреки всем существующим тео­риям, что стрелки уже в возрасте 18-20 лет могут показывать достижения международного класса. Дети и подростки должны начинать стрелять из пневматической винтовки или пистолета. Предме­том основной тренировки должно быть прежде все­го многостороннее обучение стрельбе в различных дисциплинах, а также стрельба по подвижным ми­шеням. Особое значение для роста результатов имеет физическое воспитание. За последние годы все больше и больше проводится круглогодичная техническая тренировка.

Важным    средством    технического    обучения является так называемая «сухая тренировка», тре­нировочный метод, при котором тренируется тех­ника без произведения выстрела, т.е. тренировка без патрона. Во время тренировки без патрона можно выявить ошибки, которые при стрельбе ча­сто остаются скрытыми. Тренировка без патрона дает возможность отдельно тренировать различные . элементы   техники,    и    при    этом   создаются предпосылки для усовершенствования техники. Тре­нировку без патрона необходимо проводить в по­стоянном чередовании с тренировкой с патроном. Тренировочные нагрузки, интенсивность и объем за последние годы в международном масштабе значи­тельно увеличились. Винтовочные и пистолетные дисциплины, а также соревнования по стрельбе из произвольного пистолета следует рассматривать как дисциплины, требующие выносливости, так как соревнования по этим дисциплинам длятся несколь­ко часов. Скоростная стрельба из пистолета тре­бует короткой, но частой тренировки. Тренировочные средства. В качестве тренировочного средства в переходный и подготовительный пе­риоды особенно рекомендуются бег по лесу, лыжи, плавание или гимнастика. В период соревнований бег, плавание, а также различные игры могут при­ятно разнообразить длящуюся часами тренировку на статику. Прежде всего общая физическая тре­нировка имеет своей задачей повысить жизнен­ный (витальный) объем, улучшить функции крово­обращения и развить силу и двигательные на­выки.

Тактическая подготовка и воспитание волевых ка­честв. В рамках тактической подготовки стрелок должен прежде всего учиться правильно оценивать обстановку на стенде (в тире), изменяющиеся осве­щение, условия ветра и т. д. Часто стрелки, владею­щие безупречной техникой, проигрывали соревнова­ния, так как они недостаточно уделяли внимания тренировке волевых качеств. Поэтому в каждую тренировку необходимо включать конкретные зада­чи для воспитания волевых качеств, при выполне­нии которых стрелок учится при всех обстоятель­ствах концентрировать свое внимание на технику выполнения выстрелов.

Специальные инструкции по использованию оружия и формы его применения. Целью обучения в этом виде спорта является то, чтобы как можно большее количество людей освоило основы стрельбы в каче­стве военной подготовки, а также использовать этот вид спорта для активного отдыха и для заня­тия спортом в свободное время. Предпосылки для занятия этим видом спорта имеются в спортивных обществах, клубах, а также во время официальных соревнований по стрелковому спорту. Обучение проводится по строго установленной программе обучения, целью которого является овладение на­выками стрелкового спорта. Массовые соревнова­ния по стрельбе из малокалиберной винтовки среди школьников, учеников технических училищ и студентов, а также рабочих и служащих всех возрастов приобретают все большую популярность. Одновре­менно они являются важнейшим средством для пропагандирования стрелкового спорта.

Комментарии
Нет комментариев
* для добавления комментариев необходимо войти или зарегистрироваться
меню вид спорта календарь

добавить информацию на сайт
  • О сайте
  • Сотрудничество
  • Контакты
  • Добавление инфо
  • Отзывы
  • Статистика
  • Прочее