Техника

К ней относится натяжение лука, насажи­вание стрелы, прицеливание и выпуск стрелы (выс­трел).

Натягивание тетивы. Вначале укрепляют одну пет­лю тетивы на зарубке нижнего плеча, затем лук по­ворачивают таким образом, чтобы правая нога упиралась во внутреннюю сторону лука. Рукоятка лука опирается на колено правой ноги. Затем пра­вая рука берется за верхнее плечо лука и сгибает его, пальцы левой руки надевают другую петлю тетивы.

Исходное   положение   для   выполнения   выстрела.

У тех, кто стреляет правой рукой, левая сторона корпуса повернута в сторону цели. Стрелок стоит прямо, без напряжения. Вес тела равномерно рас­пределен на обе ноги, ступни ног находятся на рас­стоянии 40-50 см друг от друга. Левая рука удер­живает лук в горизонтальном положении, тетива находится между предплечьем и туловищем стрел­ка. Правая рука кладет стрелу на направляющий выступ и затем зацепливает вырезом стрелы за гнездо тетивы так, чтобы ведущее перышко, на­клеенное перпендикулярно вырезу, было направле­но вверх.

Положение стрелы. Тетива захватывается пальцами правой руки - указательным, средним и безы­мянным, последние фаланги которых согнуты, а ле­вая рука вытянута вперед с направленным отвесно к земле луком, плечи при этом не сгибаются. Пра­вая рука натягивает тетиву до тех пор, пока послед­няя не коснется кончика носа и губ, а указательный палец не очутится под подбородком. Локоть при этом находится приблизительно на уровне плеч, плечи же остаются в их естественном положении.

В таком положении тетива должна быть натянута на длину всей вставленной в нес стрелы. Прицеливание. Стрелок через тетиву прицеливается правым глазом таким образом, чтобы тетива пере­секала стрелу и центр прицеливания на мишень в зависимости от удаленности на воображаемой прямой, а одновременно и прицельный значок на левом конце лука так, чтобы он указывал на окра­шенную в желтый цвет часть мишени. На совре­менных луках прицельный значок заменен металли­ческим прицельным движком. Выстрел. Пальцы спускают тетиву быстро, без ви­брации. Даже самое незначительное сокращение или увеличение натяжения может легко привести к ошибкам при попадании. После произведения вы­стрела лучник сохраняет принятую им до выстрела изготовку до тех пор, пока стрела не закончит свой полет.