Обучение и тренировка

Для достижения высоких результатов в стрельбе из лука необходима кругло­годичная тренировка. Она включает в себя наряду с овладением специальной техникой также и общую физическую подготовку. Начинающие лучники и дети стреляют на дистанциях 10 м, которые ис­пользуются также и в народных видах стрельбы из лука. Эти дистанции можно увеличить до 30 м. При стрельбе из лука физподготовка играет далеко не второстепенную роль. Высококвалифициро­ванным лучникам для выполнения выстрела тре­буется применение силы от 16 до 20 кг. Простой же круг ФИТА выполняется по 36 выстрелов на каждой из 4 дистанций.