Тренировки  • Товары и услуги  • Аренда  • Соревнования  • Правила  • Статьи  • Анонсы  • Спарринги  • Барахолка  • Обои  • За компанию  • розыск  • Ссылки

Техника



Передвижение на коньках. Характерными здесь являются молниеносный старт, повороты, не­ожиданные прыжки и изменение направления, вы­сокие скорости и внезапные остановки, связанные с борьбой за шайбу. После старта с места или во время медленного продвижения вперед спортсмен передвигается при помощи коротких, быстрых ша­гов с подчеркнутым участием всего корпуса. Далее шаги становятся длиннее, бег более плавным. По­ворот вперед, а также движение спиной игрок осуществляет большей частью перебежкой, причем он, перекрещивая толчковую и скользящую ноги, попе­ременно ставит их в новое положение. При корот­кой (канадской) дуге коньки ставятся вплотную друг за другом, туловище сильно наклоняется к внутренней стороне дуги. При этом нагрузка па­дает на заднюю часть коньков. Бег спиной вперед выполняется при наклоненном туловище и четких движениях бедер из положения ноги врозь путем попеременного отталкивания правой и левой ногой или перебежкой. Во время остановки игрок повора­чивает конек боком к направлению движения; сги­бая коленные суставы, он снижает центр тяжести тела. Коньки ставятся на ребро, корпус тела накло­няется надо льдом. Необходимо тренировать также остановки на одной ноге, повороты и прыжки через препятствия.

Владение клюшкой и шайбой. Комбинация из пере­движения на коньках и владения шайбой - сложная техническая задача. Она причиняет - особенно на­чинающим игрокам - значительные трудности и нуждается в тщательной, систематической трени­ровке.

Пасы. Передача требует плавного и точного веде­ния клюшкой в направлении пели. Кроме того, не­обходимы короткие и жесткие пасы, а также подъ­ем шайбы.

Все отмеченные на поле точки являются местами для вбрасывания шайбы, с которых игра начинает­ся или возобновляется после остановки. Эти круж­ки имеют в диаметре 30 см, все круги для разыгры­вания шайбы имеют маркировку диаметром 9 м. Линии кругов и ворот имеют ширину 5 см, линии зон-30 см.

Броски. Точный и сильный бросок по воротам осу­ществить трудно. Различают броски с замахом (ле­тящий бросок) и броски-удары. При броске с зама­хом крюк клюшки должен находиться под острым углом к поверхности льда и направлению цели и почти накрывает ведомую сбоку шайбу. Энер­гичные маховые движения крюком клюшки в на­правлении цели, при которых шайба скользит до вершины крюка и приводится во вращение, закан­чиваются раскрытием крюка спереди вверх, причем рука движется вперед, а запястье поворачивается. После сильного толчка стоящей сзади ногой (при ударе с левой стороны корпуса - левой) маховое движение всего корпуса переносится в направлении броска и увеличивает его силу.

Экономный по времени и в отношении простран­ства удар (бросок-удар) шайбы по воротам в бы­стром движении является более неожиданным для вратаря и более многообещающим. При броске-ударе клюшку держат одной рукой ближе к нижне­му концу. Замах зависит от расстояния до ворот и сферы действия. Следует стремиться к коротким броскам без подготовки.

Передача шайбы. Шайбу можно остановить клюш­кой или коньком, а летящую шайбу - также и ру­кой. Важным является гибкий отвод клюшки, т.е. отвод крюка в момент ведения шайбы.

Силовые приемы. Чтобы отнять у противника шай­бу, игрок может применять определенные формы силовой борьбы. Тренировать следует приемы, осу­ществляемые при помощи груда, плеч и бедер. Воз­растает количество поединков у борта в форме бло­кировки, пресса и зажима.

Обманные приемы (финты). Их проводят при помо­щи корпуса и клюшки при обыгрывании противни­ка и при броске по воротам. При этом типичными являются наклон головы и корпуса в сторону, пере­менный шаг вправо или влево, симулирование бро­ска по воротам.

Техника вратаря. Низко летящую шайбу вратарь отражает при помощи более широкого крюка клюшки. Летящие шайбы ловятся перчаткой для ловли шайбы или отражаются щитками для ног, клюшкой, перчаткой для клюшки или плечом.

Комментарии
Нет комментариев
* для добавления комментариев необходимо войти или зарегистрироваться
меню вид спорта календарь

добавить информацию на сайт
  • О сайте
  • Сотрудничество
  • Контакты
  • Добавление инфо
  • Отзывы
  • Статистика
  • Прочее