История

В 1880 году в германском городе Дюссельдорф родился Йозеф Губерт Пилатес. Со здоровьем Йозефу не повезло, он родился слабым, страдал от асмы и рахита. Но со своим положением больного он не хотел смиряться. И дабы укрепить свое здоровье занялся разнообразными видами спорта. Он освоил дайвинг, лыжи, гимнастику, занимался бодибилдингом. Переехав в Англию занимался боксом и был тренером по самообороне в Скотланд Ярде.

Во время Первой мировой войны Йозеф попал в плен. Во время заключения Пилатес для улучшения общего состояния создал комплекс гимнастических упражнений. Изучая йогу, наблюдая за животными, постоянно экспериментируя, Пилатес выбирал наиболее эффективные упражнения и добавлял их в свою методику тренировок.

После окончания войны, Пилатес сотрудничал со специалистами и тренерами в области физической подготовки.

Постепенно методика пилатес популяризировалась и вывала огромный интерес у танцоров и артистов. Ведь пилатес помогает стать человеку свободным, вернуть ему природную гибкость, выносливость, силу, скорость и грацию.

Сейчас пилатес преподается в большинстве фитнес клубов.

Йозеф Пилатес умер в возрасте 87 лет, а его метод продолжает развиваться и совершенствоваться.