Терминология

1. Сосай - Основатель Киокушин каратэ (Мас Ояма);
2. Шихан - мастер (5 дан и выше);
3. Сэнсэй - учитель, наставник(3 и 4 дан);
4. Сэмпай - тренер, старший пояс;
5. Доджо - зал для занятий;
6. Кихон - базовая техника;
7. Идо кихон - базовая техника в перемещении;
8. Рэнраку - комбинации;
9. Ката - определенная последовательность ударов и передвижений;
10. Кумитэ - спарринг;
11. Самбон кумитэ - учебный спарринг на три шага;
12. Якусоку кумитэ - учебный спарринг;
13. Джу кумитэ - свободный спарринг;
14. Осу!!! - традиционная форма приветствия, выражение понимания, согласия и готовности;
15. Ногарэ - мягкое дыхание;
16. Ибуки - изометрическое силовое дыхание;
17. Нидан - двойной;
18. Самбон - тройной;

КОМАНДЫ

1. Сэйдза - принять позу для сидячей медитации (дзадзэн)
2. Андза - принять расслабленную позу, сидя
3. Мокусо - закрыть глаза для медитации
4. Мокусо ямэ - открыть глаза
5. Шиндэн ни рэй - поклон святыне школы (алтарю)
6. Сэнсэй (сэмпай) ни рэй - поклон учителю (тренеру)
7. Отагай ни рэй - поклон всем присутствующим
8. Таттэ - встать
9. Иой - приготовиться
10. Комайтэ - принять положение
11. Хаджимэ - начать
12. Ямэ - закончить
13. Маватэ - повернуться
14. Хантай - сменить стойку на противоположную
15. Наорэ - вернуться в исходное положение
16. Ясумэ - расслабиться

СЧЁТ

1. - ич
2. - ни
3. - сан
4. - ши (ён)
5. - го
6. - року
7. - сичи
8. - хачи
9. - кю
10. - джу

45 ° - ёнджу го

СТОЙКИ

1. Хэйсоку дачи - ступни вместе
2. Мусуби дачи - пятки вместе, носки развернуты
3. Хэйко дачи - ступни параллельно на ширине плеч
4. Ёй дачи - стойка готовности
5. Фудо дачи - ступни на ширине плеч, носки развернуты
6. Ути хатидзи дачи - ступни на ширине плеч, носки повернуты внутрь
7. Дзэнкуцу дачи - передняя стойка
8. Кокуцу дачи - задняя стойка
9. Сантин дачи - стойка «песочные часы»
10. Киба дачи - стойка всадника
11. Сико дачи - стойка «сумо»
12. Нэкоаси дачи - стойка «кота»
13. Цуруаси дачи - стойка на одной ноге («цапли»)
14. Какэ дачи - скрученная стойка с заступом
15. Мороаси дачи - ступни параллельно на ширине плеч; одна нога выдвинута вперед
16. Кумитэ дачи - стандартная боевая стойка

УРОВНИ

1. Джодан - верхний
2. Чудан - средний
3. Гэдан - нижний

НАПРАВЛЕНИЯ

1. Аго - вверх
2. Ораши - сверху вниз
3. Маэ - вперед
4. Ёко - в сторону
5. Уширо - назад
6. Маваши - по кругу
7. Сото - снаружи внутрь
8. Учи - изнутри наружу
9. Хидари - лево
10. Миги - право
11. Ой - одноимённое положение
12. Гяку - разноимённое положение
13. Маэ коша - зашаг спереди
14. Уширо коша - зашаг сзади
15. Кайтэн - поворот через спину
16. Ура - техника, выполняемая с поворотом на 360 °

УДАРНЫЕ ЧАСТИ ТЕЛА РУКИ

1. Сэйкэн - кулак
2. Уракэн - перевернутый кулак, тыльная часть
3. Тэтцуи - кулак - «молот»
4. Шуто - внешнее ребро ладони
5. Хайто - внутреннее ребро ладони
6. Шотэй - «пятка» ладони
7. Кокэн - запястье
8. Эхон нукитэ - ладонь с выпрямленными пальцами
9. Нихон нукитэ - ладонь с выпрямленными пальцами, образующими «вилку»
10. Накаюби иппонкэн - кулак со сжатым наполовину средним пальцем
11. Ояюби иппонкэн - кулак со сжатым наполовину большим пальцем
12. Хиракэн - кулак со сжатыми наполовину пальцами
13. Рютокэн - кулак «голова дракона»
14. Хайсю - тыльная сторона ладони
15. Тохо - раскрытая ладонь с отведённым большим пальцем
16. Кэйко - пальцы, собранные щепоткой
17. Хиджи - локоть

НОГИ

1. Чусоку - подушечки пальцев стопы
2. Тэйсоку - внутренняя выемка стопы
3. Хайсоку - подъём стопы
4. Сокуто - внешнее ребро стопы
5. Какато - пятка
6. Хидза - колено
7. Сунэ - голень

УДАРЫ РУКАМИ

1. Сэйкэн дзуки - удар кулаком вперед
2. Энкэй гяку дзуки - удар со скручиванием после кругового блока
3. Татэ дзуки - удар кулаком, расположенным вертикально
4. Агэ дзуки - удар крюком снизу вверх в подбородок
5. Шита дзуки - удар крюком снизу вперед по корпусу
6. Ороши дзуки - удар крюком сверху вниз
7. Моротэ дзуки - удар двумя руками вперед
8. Яма дзуки - удар двумя руками на разных уровнях
9. Джун дзуки - удар в сторону
10. Шотэй учи - удар «пяткой» ладони
11. Ёххон нукитэ - удар пальцами в горло и сплетение
12. Нихон нукитэ - удар пальцами в глаза
13. Хиракэн дзуки - удар суставами сжатых наполовину пальцев
14. Хиракэн маваши ути - круговой удар суставами сжатых наполовину пальцев
15. Рютокэн - удар суставами в положении «голова дракона»
16. Тохо дзуки - удар «рукой - крюк» в горло
17. Аго учи - хлёсткий удар в подбородок
18. Тэтцуи ороши учи - удар «молотом» сверху
19. Тэтцуи комиками учи - удар «молотом» сбоку в висок
20. Тэтцуи хидзо учи - удар «молотом» сбоку по рёбрам
21. Тэтцуи ёко учи - удар «молотом» наотмашь в сторону
22. Уракэн шёмэн гаммэн учи - удар перевёрнутым кулаком вперёд
23. Уракэн саи учи - удар перевёрнутым кулаком вправо и влево
24. Уракэн хидзо учи - удар перевёрнутым кулаком в сторону по рёбрам
25. Уракэн маваши учи - круговой удар перевёрнутым кулаком по голове
26. Шуто сокуцу учи - удар ребром ладони сверху по ключице
27. Шуто сокуцу учи коми - прямой удар ребром ладони
28. Шуто гаммэн учи - удар ребром ладони сбоку по голове или шее
29. Шуто хидзо учи - удар ребром ладони сбоку по рёбрам
30. Шуто ёко учи - удар ребром ладони наотмашь в сторону
31. Шуто джодан учи учи - удар ребром ладони наотмашь вперед
32. Маваши учи - круговой удар крюком
33. Ояюби иппонкэн - круговой удар кулаком с полусогнутым большим пальцем
34. Хайто учи - круговой удар внутренним ребром ладони
35. Моротэ хайто учи - круговой удар внутренними рёбрами ладони
36. Хайсю учи - удар тыльной стороной ладони наотмашь
37. Кокэн учи - удар запястьем
38. Кэйко учи - удар пальцами, собранными щепоткой, в глаз
39. Маваши хиджи атэ - круговой удар локтем
40. Маэ хиджи атэ - подбив локтем
41. Агэ хиджи атэ - удар локтем вперёд
42. Ороси хиджи атэ - удар локтем сверху вниз
43. Уширо хиджи атэ - удар локтем назад, усиленный второй рукой

УДАРЫ НОГАМИ

1. Хидза гэри - удар коленом
2. Маваши хидза гэри - круговой удар коленом
3. Кин гэри - удар в пах
4. Маэ гэри - прямой удар вперёд
5. Маэ какато гэри - прямой удар пяткой
6. Маэ кэагэ - маховый удар вперёд
7. Сото маваши кэагэ - маховый удар снаружи внутрь
8. Ути маваши кэагэ - маховый удар изнутри наружу
9. Ёко кэагэ - маховый удар в сторону
10. Ёко гэри - удар ребром стопы в сторону
11. Кансэцу гэри - удар ребром стопы в коленный сустав
12. Маваши гэри - круговой удар вперед
13. Уширо гэри - прямой удар назад
14. Учи хайсоку гэри - диагональный удар вперёд
15. Ороши сото какато гэри - удар сверху вниз после кругового выноса снаружи
16. Ороши учи какато гэри - удар сверху вниз после кругового выноса изнутри
17. Какэ гэри - обратный круговой удар
18. Уширо маваши гэри - обратный круговой удар с разворотом на 360 °
19. Тоби маэ гэри - удар в прыжке вперед
20. Тоби нидан гэри - двойной удар в прыжке вперёд на разных уровнях
21. Тоби ёко гэри - удар в прыжке в сторону
22. Тоби маваши гэри - круговой удар вперёд в прыжке
23. Тоби уширо гэри - прямой удар назад в прыжке
24. Тоби уширо маваши гэри - круговой удар назад в прыжке
25. До маваи кайтэн гэри - вертушка в падении.

БЛОКИ

1. Джодан укэ - верхний блок
2. Сото укэ - блок предплечьем снаружи внутрь
3. Учи укэ - блок предплечьем изнутри наружу
4. Маэ гэдан барай - сбив вниз
5. Маваши гэдан барай - сбив вниз после кругового выноса
6. Моротэ учи укэ - блок предплечьем изнутри наружу, усиленный второй рукой
7. Учи укэ-маваши гэдан барай - двойной блок предплечьями
8. Шуто маваши укэ - круговой блок
9. Маэ Шуто маваши укэ - передний круговой блок
10. Джуджи укэ - скрестный блок предплечьями
11. Шотэй укэ - блок «пяткой» ладони
12. Шюто джодан учи укэ - блок ребром ладони от головы наотмашь
13. Какэ укэ - блок двумя руками изнутри наружу на разных уровнях
14. Моротэ какэ укэ - блок предплечьем изнутри наружу, усиленный второй рукой
15. Хайто учи укэ - блок внутренним ребром ладони изнутри наружу
16. Моротэ хайто учи укэ - блок внутренним ребром ладони изнутри наружу, усиленный второй рукой
17. Кокэн укэ - блок запястьем
18. Моротэ шуто гэдан укэ - двойной разводящий блок сверху вниз
19. Моротэ шотэй гэдан укэ - двойной нижний блок
20. Хиджи укэ - блок локтем
21. Осай укэ - накладка ребром ладони
22. Сунэ укэ - блок голенью