 24 октября приглашаем всех на соревнование по БУРПИ!24 октября в 12:00 приглашаем всех желающих сразиться в кроссфитерском упражнении - БУРПИ. Соревнование пройдет в спортивном клубе MegaGym (Харьковское шоссе, 19). Продержись 7 минут и покажи максимальный результат! Победители будут определены среди мужчин и женщин отдельно. Что такое бурпи? Бурпи - это широко распространенное комплексное упражнение, охватывающее множество групп мышц. Благодаря тому, что попеременно нагружаются то верх, то низ туловища достигается максимальная интенсивность. Как нужно выполнять бурпи? 1. Примите положение приседа, в котором ладони расположены на полу перед собой. 2. Выпрыгните ногами назад, ваш корпус должен быть в таком же положении как для отжиманий. 3. Бёдра и грудь ОБЯЗАТЕЛЬНО должны коснуться пола, после чего происходит отжимание. 4. Без паузы вернитесь в положение приседа. 5. Выпрыгните вверх как можно выше, тянитесь руками вверх осуществив хлопок за головой. Начальное и финальное положение - тело полностью выпрямленное вертикально. Два самых выносливых и быстрых участника получат призы от сети магазинов FitFood - спортивное питание мирового бренда Atomix. Те участники, которые попадут в десятку среди мужчин и женщин получат поощрительные грамоты. Сделать бурпи получится и у тебя! Не забудь захватить с собой спортивную форму! Участие в соревновании бесплатно для всех. Если вы не клиент клуба MegaGym, приходите немного раньше и оформляйте БЕСПЛАТНЫЙ гостевой визит. Регистрация на рецепции и по тел. : (044) 599 99 93. Также можно зарегистрироваться онлайн. |
