|
Спорт помогает подросткам вести более активный образ жизни, тем самым снижая риск ожирения, диабета и других серьезных проблем со здоровьем. Занятия спортом влияют на подростков ментально, социально и психологически. Согласно исследованию Университета Западной Вирджинии, опубликованному в 2010 году в журнале «Прикладные исследования качества жизни», подростки, занимающиеся спортом, более счастливы, чувствуют себя здоровее и более удовлетворены жизнью.
 Контроль веса По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, более 30 процентов американских подростков имеют избыточный вес или рискуют набрать лишний вес. Подростки с избыточным весом могут столкнуться с повышенным риском развития осложнений со здоровьем, включая диабет и астму, а также психических заболеваний, включая депрессию и тревогу. Занятия спортом помогают подросткам поддерживать здоровый вес и укрепляют их сердечно-сосудистую систему, снижают кровяное давление, улучшают настроение и помогают им вести здоровый образ жизни. Повышение самооценки В 2004 году Женский спортивный фонд сообщил, что спорт помогает девочкам-подросткам хорошо учиться в школе, формировать позитивное представление о себе и снижает риск развития пищевого расстройства. Спорт косвенно влияет и на половую жизнь подростков. Из-за большей физической осведомленности снижается риск подростковой беременности, а так же злоупотребления наркотиками или алкоголем перед сексом. Результатом является более частое использование презервативов и уменьшение количества половых партнеров.  Приобретение жизненных навыков Занятия спортом учит подростков многим ценным жизненным навыкам, включая лидерство, ценность командной работы и сотрудничества. Подростки-спортсмены учатся справляться со стрессом и давлением, ставить цели и упорно работать, чтобы достичь их. Занятия спортом позволяют им наладить отношения со своими тренерами и сверстниками. Все эти навыки помогут подросткам научиться работать с другими людьми, будь то дома, в школе или на работе. Стоит упомянуть, что, хотя занятия спортом способны уменьшить риск неблагоразумного поведения среди женщин, у спортсменов мужского пола риск употребления алкоголя, насилия и злоупотребления наркотиками может быть повышенным. Исследование 2009 года, представленное на 137-м заседании и выставке Американской ассоциации общественного здравоохранения, отметило взаимосвязь между подростками-спортсменами и аморальным поведением. Парни, чья репутация основана на спортивных достижениях, и те, кто пользуется этими привилегиями, подвергаются особому риску. В исследовании отмечается важность поддержки спортсменов-подростков и препятствия повышению их статуса до высокого уровня – не давать «словить звезду». Перевод Сытой Марии
|
