Материальное обеспечение

Как правило, весь необ­ходимый инвентарь для самостоятельных занятий культуризмом найти нетрудно. Многие упражнения могут выполняться с такими вспомогательными средствами, как мешок с песком, камень, тяжелый предмет. Кроме того, в продаже имеются штанги, тренировочные гантели, укороченные штанги, ша­ровые гири, «опорные гантели», эспандеры, скамьи для жима и станки для развития мышц кисти. Весь этот инвентарь можно купить в специализиро­ванных спортивных магазинах. Выполнение упраж­нений - не требует много места, поэтому культуриз­мом вполне можно заниматься в домашних усло­виях.