Немаловажным является и правильный расчет количества тренажеров. Как правило, он упирается в площадь зала.
Как правило, в состав любого предтренировочного комплекса входит креатин, кофеин, таурин и АВBC. Кроме того, в продаже имеются и варианты комплексов, в состав которых не входит кофеин
Регулярные занятия в тренажерном зале могут не только привести вас в форму и улучшить состояние здоровья, но и стать причиной серьезных травм
Итак, вы сделали над собой героическое усилие и пришли в тренажёрный зал… в первый раз. С чего же начать тренировку?
Женщина боится пауков. Дети – темноты. А некоторые взрослые мужчины – получить травму в тренажерном зале. Специально для них фитнес-редактор МН Дмитрий Смирнов разработал 14 правил, позволяющих сделать тренировку маниакально безопасной.
Страницы: 1
