Тренировки  • Товары и услуги  • Аренда  • Соревнования  • Правила  • Статьи  • Анонсы  • Спарринги  • Барахолка  • Обои  • За компанию  • розыск  • Ссылки

Преимущества употребления предтренировочных комплексов


Предтренировочный комплекс – это определённый вид спортивного питания, который особенно популярен среди профессиональных бодибилдеров. Как следует из названия, данные комплексы актуально употреблять непосредственно перед началом тренировки, так как в состав входят компоненты, позволяющие увеличить интенсивность и продолжительность занятий. В продаже имеются различные предтренировочные комплексы, которые отличаются друг от друга по набору активных веществ, от чего зависит цена на них.


Особенности и преимущества спорт питания

Как правило, в состав любого предтренировочного комплекса входит креатин, кофеин, таурин и АВBC. Кроме того, в продаже имеются и варианты комплексов, в состав которых не входит кофеин.

В комплексы обязательно входят адаптогены, которые не только тонизируют наш организм, но и значительно поднимают настроение. Психостимулирующие вещества позволяют спортсмену значительно повысить мотивационную планку и снизить болевой порог. В любом случае, каждая биологически активная добавка характеризуется собственным индивидуальным действующим эффектом.

Можно вы выделить несколько преимуществ употребления предтренировочных комплексов:

  • увеличение энергии;
  • питание мышц;
  • предотвращение катаболизма;
  • повышение работоспособности человека;
  • быстрое восстановление мышечной системы после изнуряющей тренировки;
  • снижение болевого порога за счёт снижения концентрации молочной кислоты.

Советы по употреблению

Предтренировочные препараты лучше всего употребляется непосредственно перед началом тренировки. В магазине можно встретить данные биологические добавки в разнообразных формах:

  1. Капсулы. Это идеальное решение с точки зрения правильного расчета дозировки.
  2. Таблетки. Аналогичный первому варианту формат, отличающейся удобством в применении.
  3. Порошок. Наименее распространённая форма комплексов. Однако, в этом случае гарантирована высокая скорость усваивания полезных веществ. Перед приемом необходимо развести порошок водой.
  4. Жидкость. Такие предтренировочные комплексы продаются в бутылочках с разной ёмкостью.
Перед тем, как начать употребление предтренировочных препаратов, желательно проконсультироваться с врачом или же личным тренером. Они помогут правильно рассчитать дозировку. А купить качественные комплексы можно в MEGA-MASS.

Комментарии
Нет комментариев
* для добавления комментариев необходимо войти или зарегистрироваться
меню вид спорта календарь

добавить информацию на сайт
  • О сайте
  • Сотрудничество
  • Контакты
  • Добавление инфо
  • Отзывы
  • Статистика
  • Прочее