А ты знаешь что такое Милитари Фитнес по версии ICIPS?
Милитари Фитнес по версии ICIPS – это многокомпонентная физическая подготовка с элементами психологии выживания (использование продуктивной агрессии, контролируемого адреналинового всплеска, обучение действиям в экстремальных ситуациях, первичный профайлинг угроз). Мы предоставляем клиенту возможность создать из себя «универсального человека» - такого, который сможет в любой ситуации чувствовать себя уверенно.
Практический тренинг по навыкам обращения с оружием на основе армейского тактического страйкбола и массогабаритных макетов привьет вам культуру обращения с оружием и покажет систему правильных тактических действий.
Приемы Крав Мага – израильской военной системы самообороны - помогут вам эффективно защитить себя при нападении, используя все возможные и доступные способы нейтрализации угрозы.
Физическая подготовка проводится посредством функционального тренинга в милитари стиле. Формат тренировок привязан к навыкам из программ военизированного спорта. Это означает, что в занятиях милитари фитнесом по версии ICIPS нет бесполезных упражнений по стереотипу “военной муштры”, а только практические навыки (в виде комплекса ”practice”), необходимые для достижения целей и доступно адаптированные фактически без каких-либо возрастных, физических и других (по половому признаку) ограничений.
TRX петли – американская разработка для морских пехотинцев – приводит в тонус и грузит все мышцы тела. Принцип работы этого универсального приспособления основан на работе с весом своего тела и позволяет проработать все группы мышц, причем это подходит для абсолютно любых категорий пользователей – независимо от веса, фитнес подготовки, растяжки или ловкости. К тому же функциональные петли (TRX – более простой вариант, Сoremaster – более продвинутый, для опытных пользователей, желающих расти дальше в своем тренинге) – это не какой-то замысловатый и тяжелый тренажер – эту «веревку» можно прицепить абсолютно везде – в комнате, на дереве или на авианосце, как это предназначалось для морпехов. Тренировки с этим тренажером - огромное поле для фантазии и творчества – позволят вам создавать свои собственные упражнения, не привязываясь к тому, что скажет мастер.
Работа с песчаными мешками (sandbag) – спортивным снарядом для развития физической силы и выносливости - задействует мышцы кора и глубокие мышцы стабилизаторы. Особенностью сендбегов является "живой" вес снаряда. Каждое следующее повторение будет не похоже на предыдущее, так как песок внутри постоянно меняет форму и центр тяжести мешка, что имеет неоценимую пользу в развитии реальной функциональной силы.
Во время наших тренировок мы используем и другие приспособления для разумного фитнеса – медболы, автомобильные покрышки, канаты и т.д., для того, чтобы показать вам, что в абсолютно любой ситуации – дома, на природе, на отдыхе в отеле – вы сможете поддерживать себя в форме и продолжать тренировки, «заточенные» под свои нужды.
Будь лучшим - тренируйся с лучшими!
В субботу, 9 апреля, в 14:00 состоится БЕСПЛАТНОЕ ознакомительное занятие.
Место проведения - база центра "Caliber 3" в с. Погребы. Бесплатный трансфер от метро Черниговская.
Регистрация на сайте: https://icips.net/militari-fitnes
или по телефону (068) 68 56 333
