Многие смотрят на профессию фитнес-тренера через розовые очки. Хотят начать карьеру в сфере фитнеса, наивно полагая, что это достаточно легко, денежно и занятно
Важко відслідковувати кількість спожитих калорій за день, розповідаємо про помічника в підрахунку отриманої і спожитої енергії
Фитнесс-индустрию так же не обошел стороной прогресс и речь не о традиционных новациях в фармакологии, спортивной медицине или технологии производств спорт оборудования.
Знаете ли вы, что занимаясь EMS, вы становитесь ближе не только к идеальной фигуре, но и к космонавтике?
Востребованные стандарты и максимальное соответствие им – вот два кита, на которых базируются эффективные и успешные проекты.
Многие недооценивают то, сколько влаги теряет организм во время тренировочного сеанса. От 1 до 1 до 3,5 литров воды в зависимости от вида спорта
Комплексы спортивного питания Optimum-Nutrition являются одним из самых популярных продуктов во всем мире, которые выбирают тысячи профессиональных спортсменов
Многие спортсмены начинают выстраивание своей пирамиды питания с самого верха: начиная с пищевых добавок. Но основа питания — сбалансированный здоровый рацион.
Средства восстановления организма спортсмена после нагрузок и стимулирующие работоспособность на тренировках и соревнованиях объединены в три группы: педагогические, психологические имедико-биологические
Универсальной программы для женщин не может быть в принципе, и чтобы составлять тренировочный план для конкретной спортсменки необходимо понимать слабые и сильные стороны ее фигуры.
Регулярные занятия в тренажерном зале могут не только привести вас в форму и улучшить состояние здоровья, но и стать причиной серьезных травм
Быть в форме – это не абстрактное выражение. Сегодня это формула успеха. Кроме того, сегодня, можно сказать, встречают не только по одежке, но и по тому, как она на вас лежит
Итак, вы сделали над собой героическое усилие и пришли в тренажёрный зал… в первый раз. С чего же начать тренировку?
